多吃

河豚和三文鱼真的不能多吃吗

  最近网上有一篇文章让爱吃鱼的朋友们看到标题就不由得心里一惊——《鱼肉营养价值高,这3种鱼却是“例外”,建议不要多吃》,仔细点进去一看,文中说的3种鱼,第

2019-03-01

你就等着变胖吧! 研究显示吃饭刷手机容易多吃

  巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现,一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量,不利控制体重。  研究人员招募6

2019-02-25

温馨提示:冬末春初早养生 多吃这三种蔬菜(图)

【中国农业知识网温馨提示】春季草木萌发,与之相对,人体的气血活动也开始加强,筋脉开始运转,精神活动也变得活跃。中医认为,立春当以保护阳气,养肝护阳为主。在冬春交替之际,怎样才能

2019-02-14

水果虽营养 多吃照样会发胖

  很多人都认为水果是好食物,吃得越多越好,营养丰富,还可补水。水果吃多了真的有益健康吗?为此,记者采访了郑州市中医院营养师朱绍英。  

2019-02-11

新研究呼吁进行“食物革命”:多吃蔬菜少吃肉

  参考消息网1月18日报道法媒称,研究表明人类生产和摄取食物的方式必须大幅改变,以避免千百万人死亡和对地球造成“灾难性”损害。  据法

2019-01-21

多吃发酵食品有何益处

酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。每1千克干酵母所含的蛋白质,相当于5千克大米、2千克大豆或2.5千克猪肉的蛋白质含量。因此,馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3~4

2018-12-29

三高人群多吃萝卜皮

“冬吃萝卜赛人参”,萝卜成了大家餐桌上的常客。然而,对于萝卜皮,很多人的第一反应是难吃,从而将其丢掉。在此提醒大家,萝卜皮营养丰富,尤其适合三高人群食用

2018-12-28

温馨提示:多吃这几种蔬菜明目护眼(图)

【中国农业知识网温馨提示】眼睛是我们观察世界最重要的器官,所以我们要好好保护它们。眼睛是内脏的镜子”,出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。要提高眼睛的

2018-12-26

多吃绿叶蔬菜 可能有助预防脂肪肝(图)

瑞典卡罗琳医学院研究人员近日在美国《国家科学院学报》上发表报告说,多吃生菜、菠菜等含有硝酸盐的绿叶蔬菜可能有助降低脂肪肝患病风险,因此他们建议人们平时多吃绿叶蔬菜。脂肪肝是一种

2018-12-21

多吃绿叶蔬菜可能有助预防脂肪肝

  瑞典卡罗琳医学院研究人员17日在美国《国家科学院学报》上发表报告说,多吃生菜、菠菜等含有硝酸盐的绿叶蔬菜可能有助降低脂肪肝患病风险,因此他们建议人们平时

2018-12-18