“中国式蹲坑”好处多多

　　随着西洋文化的普及，现在越来越多的中国家庭开始流行使用“马桶坐便器”。马桶坐便器是一种源自欧美的排便神器，当人有内急时，只需坐在马桶上，就可以实现排便操作。

　　然而，虽然马桶坐便器听起来更加高大上、更加文明，但不少中国人表示，相对于马桶坐便器，他们其实更愿意通过“蹲坑”的姿势来排便。

　　虽然“中国式蹲坑”听起来有一种土土的感觉，不过“蹲坑”，确实是一种较明智的选择。

　　首先，通过自然下蹲的姿势来排便时，身体的大部分重量会压在大腿上，并且还会自然地压迫结肠，有利于促进粪便的排除。

　　其次，人在排便时主要是靠耻骨直肠肌来发力的，这个发力肌会令直肠形成一个尖端向前的角度，医学上成为肛肠角。研究显示，使用马桶坐便器排便时，肛肠角为90度左右，需要人体耗费更多的力气与时间，很容易诱发痔疮、便秘;而利用蹲坑的方式排便，肛肠角可达到100度，人体耗费的力气和时间都比较少，排便相对会比较轻松。

　　另外，通过“蹲坑”的方式来排便，臀部不接触其他物体，干净又卫生，不用担心皮肤会感染到某些细菌或病毒。

　　据数据显示，如今美国有六千多万人深受便秘困扰，为缓解便秘症状，不少美国人开始了一场模仿“中国蹲”、“亚洲蹲”的狂潮。不过，由于美国人长期没有过蹲坑的习惯，蹲坑排便会有一点不适应，因此很多人会在马桶前放置一个脚蹬，排便时将双脚踩在脚蹬上，臀部坐在马桶上，同样也能起到“中国式蹲坑”的效果。

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