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简介:藕粉经冲泡后,晶莹透明,香气四溢,清新可口,不仅能充饥,还是滋补佳品。
功效:藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工
成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
适合人群:一般人皆可食用。老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。儿童、体质虚弱者的理想营养佳品。
适用量:每次1小碗,约50克。
温馨提示:
●藕粉含淀粉过多,而且多数藕粉都极甜,不宜过多食用,肥胖者更应少食。
●即冲即食型藕粉无需用温开水预凋,冲入开水后,搅拌至半透明状即可食用。
●冲泡藕粉水温在90℃左右即可。
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