薏米


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食物类别:
食物名称: 薏米[薏仁米,苡米], 每100克含可食用部分 100克

热量(千卡): 357 B1硫胺素(毫克): .22 CA钙(毫克): 42
蛋白质(克): 12.8 B2核黄素(毫克): .15 MG镁(毫克): 88
脂肪(克): 3.3 B5烟酸(毫克): 2 FE铁(毫克): 3.6
碳水化合物(克): 69.1 VC维生素C(毫克): 0 MA锰(毫克): 1.37
膳食纤维(克): 2 VE维生素E(毫克): 2.08 ZN锌(毫克): 1.68
维生素A(微克): 0 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .29
胡罗卜素(微克): 1.6 钾(毫克): 238 P磷(毫克): 217
视黄醇当量(微克): 11.2 钠(毫克): 3.6 SE硒(微克): 3.07

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