番石榴的效果与功能，番石榴的食用禁忌
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番石榴的效果与功能，番石榴的食用禁忌 番石榴是我们生活中比较常见到的水果，不仅仅味道鲜美可口，又含有丰富的营养价值。 番石榴是一种热带水果，与本地的石榴还有所区别，那么你知道番石榴的功能和效果有哪些吗？你知道番石榴的营养价值有什么吗？今天小编帮大家总结了吃番石榴的大好处，让我们一起来了解一下吧。 一、番石榴的副作用 番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。 在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题。 但是的人要吃就要先区分的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起的人士吃多了就会加重。 从另一个角度说，番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使更严重。 另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。 二、番石榴的禁忌人群 儿童及有习惯或有内热的人要谨慎进食，不可多吃。 三、番石榴的功能和效果 1、抵抗感染病 番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。 还能维持正常的血压及心脏功能。 2、补充营养 番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。 番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功能。 3、番石榴叶、果的作用 番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。 4、抗氧化作用 番石榴具有抗氧化功能，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的选择。 5、防老化 番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中多的一种。 6、降血糖作用 番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功能；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。 7、解酒功能 番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。 8、、糖尿病 番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显着，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变；避免了动脉粥状硬化的发生；抵抗感染病；维持正常的血压及心脏功能，可、糖尿病；对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是为理想之食用水果。 可见，番石榴是一种营养价值较高的水果，还是具有很好的保健作用，那么大家番石榴的作用与功能，番石榴的营养价值都有进一步的了解了吧！
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