夏至节气到，养生喝什么茶好

看新闻太累，试试语音听新闻

夏至日，天气高温炎热。因此我们要特别注意的防暑降温，可以在家自制一些比较清凉的茶汤，以下是一些清凉茶汤的做法，对于防暑降温犹有功效，大家不妨试试看。

夏至喝什么茶好？

菊花茶：

菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。

藿香茶：

可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议可用藿香泡茶喝。

绿茶：

绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。

盐茶：

茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。

山楂荷叶茶：

山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。

莲子芯泡茶：

很苦，但可清热解毒。

双花茶：

金银花(又名双花)10克，绿茶3～5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

西瓜翠衣饮：

西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。