老觉得口干需调理身体

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　　口干反映着全身气血津液的输布运化情况。《素问·经脉别论》有云：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”意思是说，人体水液的输送主要依靠肾气蒸腾气化、脾气运化、肺气宣降、肝气疏泄、三焦通利，需要脏腑协调配合完成。经常口干意味着相应脏器失调，提示身体该调理了。

　　口干根据程度不同，表现为口燥咽干或口渴。口燥是觉得口中干燥难忍，但不想喝水，常因水饮内停、瘀血内阻、湿热郁蒸、热入营血、阳气虚弱等导致;口渴是主观上想喝水，常因热炽阳明、肺燥津伤、阴虚火旺等导致。从口燥发展到口渴，常常是因为病势增长的原因，不同情况治疗方法也有所区别。

　　1.因水饮内停导致的口舌干燥临床表现为喝水后反而不舒服、头晕目眩、胃胀、心悸心慌、身体沉重、小便不利、舌胖苔白滑，宜用健脾祛湿、温阳化饮的方法，可用茯苓、生白术、干姜、陈皮等浓煎口服。

　　2.因瘀血内阻导致口干多见于外伤、术后或久病之人，这类情况的口干通常不想喝水，夜间症状加重，并伴有舌质淡暗、有瘀斑瘀点、舌下络脉怒张等，治疗可采用活血化瘀的方法。可用红花、生地、当归、川芎煲汤做成食疗方食用。

　　3.因湿热郁蒸而自觉口渴多见于长夏暑湿比较明显的季节，并伴有头重、胸脘满闷、没有胃口、大便溏稀、小便黄短、舌苔黄腻等症状，治疗应以清热利湿、健脾升清为主。可以选薏苡仁、木通、绵茵陈、鲜荷叶、鲜芦根做药膳或者浓煎代茶食用。

　　4.因阳气虚弱而致口干多是由于嗜食生冷或误用寒凉之药引起，可见口干但不欲饮，或畏寒四肢冷、短气，治疗应以温阳益气为原则，可服用附子理中丸。

　　总之，总感到口渴是津液已伤的表现，除了以上对症缓解治疗的方法外，通用方为清热润燥、滋阴降火，可以选用生地、麦冬、玄参、川贝母、沙参、杏仁、西洋参、山药、龟板、枸杞、菊花等搭配进饮食，做成食疗方服用。使用以上方法一周后，若症状没有缓解，建议及时就医调理。