中医耳穴,经常摸摸好处多!
看新闻太累,试试语音听新闻
耳穴疗法是指通过耳穴诊断和治疗疾病的一种方法,是传统医学的一个重要组成部分,很多传统医学书籍文献中也有不少关于通过刺激耳部穴位达到治疗、保健功效的记载。
耳穴诊疗法具有简便有效且副作用少的优势,越来越受广大人民群众的喜爱,成为了大众防治疾病、保健养生的好选择。
在耳穴理论中,人耳就像一个倒置的胎儿。耳穴作为人体的一个微系统,可反映人体的健康信息。耳穴阳性反应点会随着疾病不同阶段发生改变。既可反应身体情况的过去、现在,同时预示着未来发展。
耳穴既能诊断也能治疗、干预和保健。因此,运用耳穴诊治法,便能涵盖“治未病”未病先防、既病防变、瘥后防复三个层面。在日常生活中,我们也可以借助耳穴按摩法进行保健。
四式耳穴按摩法
第一式:全耳腹背面按摩法
搓热双手,从前至后直线移动按摩双耳,每次20~30次,作用是疏通经络,振奋脏腑,一下一下平扫过去,使得双耳“暖粒粒”,作为按摩法的第一个动作,起到“热身”的作用。
第二式:手摸耳轮法
用拇指、食指沿耳轮反复按摩,每次20~30次,作用是防治颈、肩、腰、腿的问题。
第三式:提拉耳尖法
用拇指、食指捏耳廓上部,先揉捏,再向上提拉,使得这个地方充血发热,每次20~30次,作用是镇静止痛、清热解毒、降压的作用。
第四式:全耳按摩法用食指按摩耳朵上面的三个“窝”,即三角窝耳甲艇耳甲腔,每次20~30次,作用是疏通脏腑,调整阴阳。
农业技术 农业论文 农业新闻 点击添加QQ交流群:120510388 打赏
猜你喜欢