中药足浴舒筋活络
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中药足浴是用中药煎煮取汁泡脚的一种保健治疗方法。《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行;三经皆起于足。即足部是三阴经的起点，三阳经的终点。足掌有300多处穴位、67个反射区，是人体的一个缩影。通过足浴和足部按摩刺激，可促使全身血液循环改善，调节各脏腑器官的功能，改善内脏产生的病理变化，提高机体自我防御及免疫力。
中药足浴疗法，掌握正确的方法必不可少：
足浴水：泡足水一般采用自来水，有农药或化肥污染则应禁用。因为污染的水泡足，双足在温度的作用下，毛细血管会扩张，毛孔开放，人体皮肤容易吸收污染水质中的有害物质，危害身体健康。
足浴容器：足浴容器以木制盆为最好，因木制盆散热较慢，有利于保温。高度应以没过踝关节为佳，宽度则以能容纳双脚即可。假如足浴容器太矮，热水浸泡的位置就低，浸泡到的下肢皮肤面积也就相对少。
足浴温度：泡足液的温度，应以能耐受为限，足浴后感觉轻松舒适的温度为适宜。一般可控制在40~50摄氏度，老人和儿童不宜过高，风寒感冒，关节炎及素体畏寒怕冷的病人水温在50~60摄氏度。
足浴时间：如果用于强身保健，以每次30分钟为宜;用于治疗每次45分钟为宜;用于强身保健，每日1次即可。若用于治疗，每日2次。
药液准备：将准备好的中药先用2000毫升冷水浸泡，武火煎煮40分钟，文火煎至 1000 毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，将2份药汁放在盆中浸泡双足。在足浴过程中，可配合足部按摩，如脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴，而后按摩相应放射区。
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