长期如厕玩手机 小心痔疮盯上你

 　　拿着手机上厕所，这可能是很多人的日常动作。广东省中山大学附属第六医院肛肠外科副主任谢尚奎指出，在接诊过程中，痔疮发作的患者，均有长期拿着手机上厕所的习惯，日积月累，痔疮发作时来势汹汹，往往比较严重。

　　痔本是人体的一个生理结构，一般不需要特别处理，但是如果因为生活习惯、各种因素的刺激产生症状，如出血、疼痛、凸出等，就需要处理了。

　　痔疮发作需警惕

　　谢尚奎表示，痔疮确实是一种比较常见的疾病，一般来说，九成人身上的痔并不会发作，近一成人是各种因素介入下发作。

　　常见痔疮发作的症状主要有三种表现：便血、疼痛、凸出，部分人伴随有肛门瘙痒。值得注意的是，一些患者习惯性自行诊断，时常把其他疾病误以为是痔疮，导致误诊耽搁病情。医生提醒，痔疮在没有发生脱垂时，如果不是专业医生借助内镜等专业手段诊断，是很难靠肉眼去确诊的。加之一般痔疮比较柔软，所以也难通过指检确诊。因此，在怀疑有痔疮时，应先通过专业医生进行诊断;如果长期便血更需警惕，要考虑是不是直肠炎，或者是否有肿物。如果便血，同时大便比较多，或者大便循环发生了改变，这时候应做深入检查。

　　从痔疮分类来看，根据发生部位的不同，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。老年人、孕妇、久坐人群、便秘或腹泻患者是痔疮多发人群。“女性因为有生育、生产等因素影响，在生产过程中比较容易出现痔疮发作或者症状加重的情况。”谢尚奎介绍。

　　如何预防痔疮?

　　为了和体内的痔“和平共处”，在日常的生活习惯上有不少需要注意的地方。专家提醒，主要从四方面入手改变生活习惯：

　　1.不要长期蹲厕看手机。蹲厕时间不要超过10分钟，否则这种习惯培养出的痔疮问题一旦出现，往往比较厉害。

　　2.不要久坐。上班族、司机从早坐到晚，容易增加痔疮发病率，应该每隔一段时间起来活动活动四肢。

　　3.饮食要注意，痔疮患者不宜喝酒。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等，增加食物中纤维素的摄入，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早诊治，治疗原发病。

　　4.多进行体育锻炼。体育锻炼有益血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

猜你喜欢