新鲜的椰子汁都有哪些功效和副作用

　　椰子，为棕榈科椰子属植物椰子树的果实。具有补脾益肾、利尿消肿、清暑解渴、消疳驱虫、祛风止痒、美容养颜的功效，可用于辅助性治疗体虚、水肿、小便不利、暑热烦渴、津液不足、疳积、小儿消瘦、体癣、脚癣、杨梅疮等症状。

　　我们平时喝的椰子汁清凉甘甜，在夏日酷暑时食用椰子汁有清暑解渴、滋阴的功效，一般用于治疗夏天热烦躁渴或津液不足之口渴，是非常好的消暑食品。

　　椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，椰子汁内含有着大量的植物蛋白和17种人体所需要的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是世界上氨基酸含量最高的天然饮品。里面所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进女孩子的发育，镁能改善了老年人的循环系统。

　　一、主要功效

　　椰子味甘、性凉、无毒，入胃、脾、大肠经

　　具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效

　　可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。

　　二、副作用

　　性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用同时病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。

　　以上我们可以知道椰子汁的功效和作用，对于有些人群来说，无疑是一种非常健康的饮品。所以，在日常的饮品中，我们可以适当的增加一些椰子汁的饮用。但是，凡物过犹不及，不要饮用过多。

　　经常喝椰子汁的话也可以预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。牛奶对身体的健康作用已得到人们的普遍认可，但是很多人并不知道，天然椰子汁的营养就像牛奶一样，对人体也具有着很强的保健功效。

　　三、药用价值

　　椰肉具有补虚强壮、益气祛风的作用。椰汁具有着滋补、清暑、解渴、解热的功效，适于暑热烦渴、津液不足者饮用，对心衰水肿非常有疗效;用椰汁洗头，可以使头发黑亮润泽。椰子壳性平，味甘，无毒，可用于治疗心痛、筋骨疼痛等。椰树根皮可用于治疗鼻出血、吐逆、霍乱及止血等。

　　椰汁里含有人体不可缺少的成分、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸等等;含有的维生素B和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的发黄暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，使老旧的细胞角质去掉，增添肌肤光滑。

　　四、禁忌人群

　　虽然椰子的味道是非常不错的，并且我们大多数人都是比较适合食用椰子的，但是椰子的禁忌人群也是比较多的，尤其是肝脏不好或者是患有湿疹的朋友们，千万要少吃椰子，另外，我们大家还需要知道体内火气旺盛的人群应少食椰子汁，以免加重火气;大便轻泻者忌食椰子，椰子有轻泻的作用;椰子的含糖量在水果中不低，糖尿病患者少食为好。

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