鳜鱼的家常做法步骤详解
看新闻太累,试试语音听新闻
鳜鱼又称鳜鱼,仅分布于中国东部平原的江河湖泊中,性凶猛,幼鱼喜食鱼虾,成鱼以吃鱼类为主,冬季停止摄食,而且鳜鱼营养丰富易消化,适合肠胃不好的人食用。那么下面小编就给大家推荐几道家常鳜鱼的做法吧!
一、豉香蒸鳜鱼
【材料】鳜鱼,豆豉,料酒,生抽,胡椒粉,细盐,姜片,葱,姜丝,剁椒,鸡精。
【做法】
①鳜鱼处理干净后,在鱼身上横切几刀,用料酒、生抽、胡椒粉、适量细盐、姜片调成的汁抹遍鱼身,腌制20分钟左右。
②蒸锅水烧开,把鳜鱼放入蒸锅蒸10-12分钟,以筷子刚刚能用力穿透鱼身为佳。
③把蒸鱼盘中的汤汁倒出备用。炒锅倒入油烧至6、7成热,把切碎的豆豉、葱姜丝、剁椒下锅爆香,接着倒入蒸鱼的汤汁,洒少许鸡精,最后把汤汁淋在鱼身上即可。
二、清蒸丁鳜鱼
【材料】丁鳜鱼400克,姜2片,胡椒粉适量,葱段适量,食用油适量,酱油适量,盐适量。
【做法】
①丁鳜鱼杀好去内脏去腮去鳞,用盐抹匀全身,撒些胡椒粉,内脏里放姜片去腥。
②在鱼身底下放一个勺子垫起,下蒸锅里蒸约10分钟至鱼全熟。
③取入勺子,把蒸鱼出的水倒掉不要。
④在鱼身上铺上葱段,淋上蒸熟的酱油,把食用油烧热,浇在葱段上让其散发出葱香即可。
【技巧】蒸鱼的水有些人以为很有营养不舍得倒掉,但其实都是血水,一定要倒掉不能要,因为这些水会很腥!
三、红烧鳜鱼
【材料】鳜鱼,葱,姜,白酒,大料,白醋,酱油,糖,辣椒,盐。
【做法】
①清理干净的鱼放葱段姜片加白酒腌着去腥。
②用厨房纸把鱼擦干,沾面粉然后轻拍鱼身去掉多余的面粉。
③下油锅把鱼炸成金色。
④锅内留底油下大料、葱姜出香味后,放入鱼,加白醋,盖上锅盖焖一分钟。
⑤加白酒、酱油、糖、辣椒等调料、加水。
⑥大火煮开后转小火,过一会再加盐调味。⑦汤快收干时盛出。
四、家常鳜鱼
【材料】鳜鱼,葱,姜,盐,糖,老抽,醋。
【做法】
①将鳜鱼收拾好,两面切花刀,葱姜备好。
②不粘锅中加少许油加热,将鱼放入两面煎,直至花刀部分明显裂开。
③将炒锅内放少许花生油,姜爆香,将煎好的鱼转入,放料酒,醋,糖。加水淹没鱼,放入香葱。大火炖开,鱼汤奶白,转小火。
④加入老抽,然后用勺子往鱼身上反复淋汤,最后汤少许加盐,在淋几次,收火。将鱼装盘。
⑤大火将汤收汁,浇在鱼身上,撒些香葱末。
五、红烧小鳜鱼
【材料】新鲜小鳜鱼,姜,葱,淀粉,老抽,盐。
【做法】
①小鳜鱼破肚去鳞洗净,两面各打3道刀口,撒少许盐,腌半小时。
②备葱花,姜片。
③将小鳜鱼两面扑上干淀粉,备用。
④锅中油烧至7成热时,放入小鳜鱼炸至两面金黄捞起沥干备用。
⑤锅中放2勺油,烧热后放入小鳜鱼和姜片,加2勺老抽,小半勺盐,2碗水,大火煮开后转中小火焖10-15分至汤汁收干,撒葱花。
农业技术 农业论文 农业新闻 点击添加QQ交流群:120510388 打赏
猜你喜欢