花鲢鱼的六大功效与作用

看新闻太累，试试语音听新闻

　　花鲢鱼就是我们市场生活中所说的胖头鱼，因为它的外形酷似与鲢鱼，身上有着许多花纹，头部又大又圆，所以被人称为花鲢鱼。花鲢鱼是一种典型的淡水鱼，在各大淡水湖泊都是非常常见的。那么，你知道花鲢鱼都有哪些功效与作用吗?下面跟随小编一起来看看吧!

　　1、延缓衰老

　　花鲢鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，常食能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老，还可润泽皮肤。

　　2、治疗耳鸣目眩

　　花鲢鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用，起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

　　3、益智健脑

　　花鲢鱼鱼脑中含有一种人体所需花鲢鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。

　　4、养胃健胃

　　吃花鲢可缓解胃痛，鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，因此又可促进智力发育，降低血液胆固醇含量。

　　5、益气补虚

　　花鲢为温中补气、养胃、润肤的保健食物，皮肤粗糙、体质虚寒的人很适合吃花鲢鱼。

　　6、预防癌症

　　花鲢中含有能够抑制癌细胞生长的营养物质，所以经常食用花鲢鱼有助于预防癌症。