产妇可以吃丝瓜吗 产妇吃丝瓜有什么好处

　　丝瓜别称胜瓜、菜瓜、绵瓜等，我国南、北各地普遍栽培，营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C及皂甙、植物粘液、木糖胶、瓜氨酸等营养成分。丝瓜味甘，性凉，有清热化痰、凉血解毒等功效，是一种很不错的一种瓜果类的蔬菜，吃起来有一种清甜的味道，很多人都特别喜欢吃丝瓜，具有清热化痰、凉血解毒的功效。

　　产妇可以吃丝瓜吗

　　产妇可以吃丝瓜。丝瓜具有通乳的功效，产妇多吃丝瓜可以使乳汁分泌通畅，还可预防乳腺增生，此外对产后出血过多、便秘、大小便带血、疮肿、痛经等也有很好的辅助治疗作用。但需要注意的是丝瓜是一种寒凉性的蔬菜，所以在产后头几天最好先不要吃丝瓜。同时，丝瓜中起到催乳作用的是丝瓜络，并不是瓜肉本身，因此吃丝瓜的时候不要把丝瓜络扔掉。

　　产妇吃丝瓜的好处

　　1、抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

　　2、抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

　　3、催乳下奶：丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，丝瓜是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

　　4、润肠通便：丝瓜中的维生素B族除了有利于丰胸下奶之外，能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。

　　5、增强免疫：丝瓜中含有干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高，促进人体内免疫蛋白的合成，增强人体的免疫功能。

　　6、美容养颜：丝瓜汁素有“美人水”之称，经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂、补水保湿、细嫩肌肤、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况。

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