脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚部保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。其中按摩脚效果最好。具体做法是每次先将全足按摩3—5遍，再有针对性地按摩，如黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区：湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区。每日一次或隔日一次，每次30—40分钟。
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2018-09-12
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2018-05-27
有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。黑豆还有很多不为人们熟知的好处降低胆固醇。黑豆含有丰富的
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黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫