杨梅酸甜可口 但是在食用的时候请注意这些

　　小满过后，是杨梅成熟的最好时间，大量颜色红艳果实饱满的杨梅上市，货架上的杨梅水灵灵的摆放在那里，很能勾引起夏季清淡的食欲，但是，三顶养生网关爱提醒，在食用杨梅的时候，不宜和哪些食物一起食用呢?

　　杨梅果实中含有丰富的维生素C，但是，黄瓜中却含有维生素C的分解酶。

　　如果不小心将二者一起食用，杨梅中的维生素C就会遭到维生素C分解酶的破坏，失去原有的营养价值，也会影响到两者营养物质的吸收利用。

　　杨梅也含有丰富的植物色素，有人体有很大的好处，但是如果将杨梅与萝卜放在一起食用，经胃肠道分泌的胃酸的消化分解，可产生抑制甲状腺正常代谢功能的物质，进而诱发甲状腺发生红肿，引发病变。

　　杨梅含有丰富的果酸，但是牛奶中所含有大量的蛋白质，如果在食用杨梅的时候和牛奶放在一起食用，就是在做水果沙拉或者果昔的时候，和牛奶放在一起，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收，进而影响两者营养物质的吸收与利用。

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