冬天血压易波动对症调治应科学

 　　随着逐渐降温，到医院就诊的高血压患者明显增加，一些患者反映，原本吃的降压药很有效但最近血压开始波动了，也有患者反映本来并没有超标，最近发现血压升高了。这些症状是不是跟气温下降有关呢?

　　气温下降，高血压患者血压易波动。天气变冷后，人体交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，使得血管收缩，外周阻力增加，进而导致人体血压升高。加上老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力稍微差一些，导致血压的波动更加明显，原本效果不错的降压药在天气寒冷时就变得疗效欠佳。

　　早介入、依从性好，有望摆脱药物。在早期高血压发病时，如果患者及早介入治疗以及拥有良好的依从性，一些患者可以在血压平稳后无需再服药，早期高血压发病时，如果是程度比较轻的一级高血压，通过及时调整不良的生活方式，配以药物治疗，有部分患者在血压平稳后可以做到无需再服降压药。

　　血压波动，必要时药物要“加码”。不过，对于有多年高血压病史的患者，希望不服药仅通过改善生活方式而实现血压平稳，这种概率是非常低的。常年的高血压患者一定要坚持服药，不可擅自和随便停药。在冬季血压波动大时，更需要特别注意，及时找医生调整用药方案，必要时药物要“加码”。一些患者担心“加码”后药量就减不下来了，专家表示，一般天气暖和血压下降时，可以跟医生沟通再调整用药，适量减药。

　　冬季要告别高胆固醇饮食。高血压患者的慢病管理，一定要懂得从不良生活习惯的源头着手去改变，摒弃不健康的生活方式。例如，冬季一些老人喜欢“贴膘”，连续几顿吃羊肉等食物进补，这些食物胆固醇高，容易引起血脂升高，加重血管硬化，加上天气冷运动少，加大了心脑血管疾病发生的风险，因此高血压患者要合理膳食，减少对油腻、胆固醇过高食物的摄入，多吃蔬果补充维生素。

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