别再说吃香蕉就润肠了

 你是否听说过，香蕉是“快乐水果”，多吃香蕉能使人快乐，知道为什么吗？除此之外，香蕉还有哪些功效呢？所有香蕉都润肠通便吗？

 为什么吃香蕉能使人快乐

 欧洲的研究人员很早就发现，爱吃香蕉的人相比平常人总能保持一种更为开朗、乐观的心态。因为香蕉中含有一种特殊的生物素，这种物质在人体内能促使产生更多的血清素、去甲肾上腺素和多巴胺这三种物质，而这三种物质能刺激人体大脑神经系统，产生振奋的精神，可以帮助我们增强信心，坚定信念，保持乐观情绪。

 此外，香蕉还富含能够帮助人脑产生5-羟色胺的色氨酸，5-羟色胺在人脑中有着调节情绪、增加精力、加强记忆力的作用，含量低下往往会导致抑郁症的发生，因此，多食香蕉对排解焦虑情绪有帮助。

 香蕉功效还有很多

 香蕉有护肤作用。香蕉是维生素A的超级

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