喝了很多水还是头晕晕 医生提醒：户外工作流汗多应注意补充淡盐水

一般人都知道，人在高温季节，流汗多易失水，要相应多喝水。但医生提醒，夏季不仅要多喝白开水和矿泉水，户外工作人员更应适量补充淡盐水，以防人体电解质紊乱引起身体疾患。

三十多岁的王先生是一位空调安装工人。最近随着气温的不断升高，空调安装和维修活都越来越多，为此他连续几天都紧锣密鼓加班加点从早忙到晚。每天安装空调室外机，他都是大汗淋漓一身湿，衣服能拧出水来，为此他喝了大量的矿泉水和可乐，还是觉得有点头晕无力。坚持了几天后，人更加昏了。昨天他从工地紧急赶到前埔医院看诊时，脸上和胳膊上一个劲地流豆大的汗珠，还出现了肌肉痉挛症状。经检查，王先生是因大量流汗带走了身体太多的盐分，导致电解质紊乱，后经输液补盐等治疗，王先生的身体不适很快得到缓解。

前埔医院内科主治医师梁祎介绍，人在日常生活中，通过进食和饮水获得身体必需的钠、钾、钙等矿物质和盐，也称为电解质。但因为某些特殊原因，会导致电解质增加或减少，并使肌体受损，这种情况就被称为电解质紊乱。梁祎表示，夏季气温高、出汗多时，是电解质紊乱的多发期。此时，大量出汗带走了身体很多盐分，导致微量元素丢失，此时不仅要少饮含糖饮料，多喝白开水和矿泉水，还应适当补充一定量的淡盐水，以维持人体电解质平衡。他特别提醒，户外工作人员休息期间，不要急于钻进空调房内，过热的身体一下进入低温环境易使毛孔收缩，不利身体健康。如出现中暑，也不要急于进入空调房，应将其抬到阴凉通风处躺下休息，进行解衣散热、冷毛巾敷头颈等处理。情况严重者，应立即送医院治疗。（记者 刘蓉 通讯员 彭钦平）

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