遇险不恐慌 科学来应对

　　编者按：2019年5月12日是我国第11个“防灾减灾日”，主题是“提高灾害防治能力，构筑生命安全防线”。

　　据有关部门预测，2019年我国气候状况较去年总体偏差，降水呈“南多北少”分布，极端事件发生概率较大。而当前时值夏季，是高温、暴雨、强对流天气等极端事件发生的主要季节，科学认识这些灾害的发生、发展，掌握自然灾害应急自救常识，可以尽可能地减小它们所造成的危害。本报对洪灾、冰雹、暴雨和雷电等灾害的防范和应对作以简单介绍，望广大读者一旦遇到这些灾害，能冷静、恰当地处置，最大限度地避免和减少损失。

　　洪灾

　　洪水灾害在我国发生频率高、危害范围广，是威胁人类生存的十大自然灾害之一。发生洪灾时应注意：

　　1.突然遭到洪水袭击时，要沉着冷静，并以最快速度安全转移。安全转移要先人员后财产，切不可心存侥幸或救捞财物而贻误时机。

　　2.当洪水迅猛，来不及撤离时，迅速向屋顶、大树、高墙等高处转移，并想办法发出求救信号，条件允许时，可利用船只、木板、木床等漂浮物转移。

　　3.在不了解水情时，不要冒险涉水，尤其是急流，要在安全地带等待救援。

　　4.发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折时，迅速远避，防止触电。

　　5.对于因呛水或泥石流、房屋倒塌等导致的受伤人员，应立即清除其口、鼻、咽喉内的泥土及痰、血等，排除体内污水。对昏迷伤员，应将其平卧，头后仰，将舌头牵出，尽量保持呼吸道畅通，如有外伤应采取止血、包扎、固定等方法处理，然后转送医院急救。

　　冰雹

　　冰雹在夏季或春夏之交较为常见，对农业危害很大。如遇雹灾，以下几点需要注意：

　　1.如在室内，应迅速关好门窗，并远离玻璃门窗，以免冰雹砸碎门窗玻璃，被玻璃碎片伤到。

　　2.如在室外，要迅速进入建筑物等可抗击坠物的设施中，不要在头顶有玻璃、木板、易塌房屋、易断树枝等场所下躲避。

　　3.如在野外，用物品或手臂保护头部，并尽快转移到安全的建筑物内。根据谚语“雹来顺风走，顶风就扭头”，下冰雹时，我们要顺风走，这样可以避免和冰雹的“正面冲突”。

　　4.下冰雹时，应在室内躲避;如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免被砸伤。

　　5.在防冰雹的同时，也要做好防雷电的准备。

　　6.户外人员不要进入孤立棚屋、岗亭等建筑物，或在高楼烟囱、电线杆、大树底下躲避冰雹，尽量找到一个坚固的地方躲避，尤其是在出现雷电时。

　　暴雨和雷电

　　突遇暴雨或雷电，应沉着应对，根据不同情况，采取科学的方法，增强自我保护能力：

　　1.关闭门窗，以防球形闪电和球雷侵入等。对钢筋水泥框架结构的建筑物来说，关闭门窗可以预防侧击雷和球雷的侵入;雷击时不可以接近建筑物的裸露金属物，如水管、暖气管、煤气管等，不宜使用淋浴器。

　　2.出门最好穿胶鞋，披雨衣，可起到对雷电的绝缘作用。

　　3.暴雨天低洼地带积水较多，经过有积水的地方时尽量绕行，不要在未经证实的情况下匆忙跑过有积水的地方，特别是周边都没人经过的积水地带，以防因积水漏电而发生事故。

　　4.在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，避免暴雨时积水成灾。

　　5.远离路灯、高压线，绕开涵洞、桥下、大坑;远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。特别要注意道路前方和道路两旁是否存在垮塌、树木倒塌和山洪暴发等安全隐患。

　　6.在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

　　沙尘暴

　　为了预防沙尘天气所造成的危害，沙尘天气出现后，请注意以下事项：

　　1.避免在广告牌和老树下逗留。在强大风力的作用下，安装不牢的广告牌或根基不稳的老树容易倒塌或断裂，危及行人的生命安全。

　　2.及时关闭门窗，减少外出，特别是老人和儿童。必须到室外活动的人最好带上口罩，也可以用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻，以有效减少沙尘吸入体内。进食前应注意洗净手和脸。

　　3.由于天气比较干燥，人们应多饮水，及时补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物等排出，这对皮肤和全身保健都有益。

　　4.在大风天气中应少骑自行车，因为侧风向骑车有可能被大风刮倒，造成身体损伤。

　　高温

　　高温是指日最高气温达到35℃以上。高温天气会给人体健康、交通、用水、用电等方面带来严重影响。高温天气注意事项有以下几点：

　　1.尽量避免午后高温时段进行户外活动，外出要打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，避免强光灼伤皮肤。

　　2.户外或高温条件下的作业人员应采取防护措施或停止作业。

　　3.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用防暑降温药品，如清凉油等。

　　4.大汗淋漓时，切忌用冷水冲澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

　　5.注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾。

　　如果出现中暑症状，应立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下;让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，以尽快散热;还可用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等，用温水或酒精擦拭全身;意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

　　滑坡

　　夏季进入汛期时，山区发生地质灾害风险较高，当遭遇山体滑坡时，首先要沉着冷静，不要慌乱，然后采取必要措施迅速撤离到安全地点。此外，还有几点需要特别注意：

　　1.如果在室内，要立即撤离，不要贪恋财物延误时机。

　　2.迅速环顾四周，向较为安全的地段撤离。一般除高速滑坡外，只要行动迅速，都有可能逃离危险区段。跑离时，不要沿滑坡体滑动方向跑，应向滑坡体两侧跑。

　　3.滑坡体整体快速移动时，要原地不动或抱住大树等物。

　　4.确保安全同时，尽量靠近原居住处，且交通、水、电越便利越好，切忌不知所措，随滑坡滚动。

　　5.切忌在危岩附近停留，不能在凹形陡坡或危岩突出的地方避雨。

　　6.当无法继续逃离时，应躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。同时，应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。

　　7.滑坡停止后，不要立刻回家察看，因为滑坡会连续发生，贸然行动可能遭遇第二次滑坡的侵害。只有当滑坡灾害远离自家房屋，且确认安全后，方可进入。

　　救助被滑坡淹埋的人和物，需掌握正确的救助方法：将滑坡体后缘的水排开，从滑坡体的侧面开始挖掘。先救人，后救物。

　　地震

　　地震灾害的人员伤亡主要由建筑物倒塌造成，地震发生时迅速反应就成为成功避险关键。地震来临时，应采取正确措施，紧急避险：

　　1.大地震时不要急。如果住的是平房，要迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　2.人多先找藏身处。学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

　　3.远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。

　　4.被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

　　在地震时尽量去找有支撑点的地方，有东西替人承重，在地震中可以减小生命危险，在震后营救过程中为自己和救援队留出充足的空间，有利于救援队清理障碍。在地震后可以用手或是其他能找到的东西来确保所在空间的空气畅通，保证身体水分，必要时尿液也可以延续生命。如果感觉到有救援队，用容易发出明显或大声响的东西来告诉救援队，例如铁管之类。

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