很多食物中都含有天然色素，在进食这些食材时，天然色素非常容易附着于牙齿上，使牙齿染成各种各样的颜色。在食用易染色牙齿的食物之前，不妨先喝一口牛奶，这是因为牛奶中的乳脂肪能够在牙齿外部形成一层薄膜，预防牙齿被染色，在喝红酒或者吃咖喱之前，不妨试一试。另外，如果在喝咖啡的时候放入一点牛奶，也能保护牙齿不被染色。
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