黄芪火麻仁蜂蜜饮治便秘
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秋冬气候干燥，老年人往往运动不足、蔬果摄入少，加上年老体弱，气血不足，导致大肠传导无力，津液枯竭，很容易出现便秘。便秘不但使老人烦躁不安、食欲不振、脘腹胀满，还会加重原有的慢性病，甚至增加心脑血管病发作风险。
在这里推荐一款适用于老年便秘者的饮品方——黄芪火麻仁蜂蜜饮，方法为：取蜜炙黄芪20克、生火麻仁10克、蜂蜜15克，先将生火麻仁用研磨机打碎，与黄芪一同入锅，加适量清水，共煮30分钟左右，熄火后去渣取浓汁，趁温热时兑入蜂蜜，调匀后饮用。最好每天清晨空腹服用。
方中，黄芪为主药，也是补气要药，味甘、性微温，尤擅长补益脾肺之气，能扶正固表、升阳举陷，增加肠胃传导的“推动力”。在这里选用蜜炙黄芪而不是常用的生黄芪，是因为蜜炙黄芪甘温之力更强，其补中益气、温阳通络的功效更佳，适合老年人使用。火麻仁味甘性平，质润多脂，归脾、胃、大肠经，是临床上常用的润肠通便之品，特别适合老人、产妇等体弱者以及津血不足、肠燥便秘者服用。蜂蜜味甘性平，归肺、胃、大肠经，能滋阴补虚、润肠通便、解毒和中、强壮益气。
广东省佛山市中医院肛肠病科 赵英武
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