“烧心”烧的真是心吗？

 　　日常生活中，常常有人在吃了一些食物之后就感到“烧心”，但又说不清到底哪里不舒服。那么，烧心到底是什么回事?它是由什么引起的?又该如何缓解呢?

　　烧心是指胸骨后或剑突下有烧灼感，常由胸骨下段向上伸延。烧心和反酸是胃食管反流病最常见的症状。胃食管反流症是指胃及十二指肠的内容物反流入食管引起的各种不适症状，通常表现为反酸、烧心、胸痛等。胃部由于有特殊的生理结构，能保证胃酸只消化食物而不侵蚀胃。不过，身体的其它部位就没有这道“铜墙铁壁”，一旦遭遇胃酸，很容易受到伤害。在正常情况下，胃与食管连接处的贲门括约肌如同一扇弹簧门，吃东西时，它是打开的，东西进到胃里，它便关闭。但如果由于年龄、生活习惯、疾病等原因，胃部贲门括约肌渐渐失去“弹力”，就很难正常“关门”了，会导致胃、十二指肠里的东西反流。

　　除了烧心之外，很多患者还会出现嗳气、胸骨后不适、咽痛、慢性咳嗽、声音嘶哑、哮喘等疾病的非典型症状。胃食管反流还可引起其它严重的并发症，其严重并发症包括食管狭窄、食管腺癌、喉痉挛引发急性窒息、焦虑、抑郁、睡眠障碍等，甚至还会危及生命。

　　对于胃食管反流患者，平时的生活调理非常重要，养成良好的生活和饮食习惯对减少发作和减轻症状都是有益的。平常要注意少食多餐，避免过饱，吃低脂饮食，忌酒戒烟，体重超重者宜减肥，减少进食后反流症状发生的频率。睡觉时应注意睡姿，忌平卧位，床头垫高15~20厘米或垫高肩部，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

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