日常生活中 吃葡萄的作用和注意事项都有哪些

　　葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。葡萄是世界最古老的果树树种之一，下面一起了解一下吃葡萄的作用和注意事项吧。

　　葡萄的作用

　　1、葡萄可以预防心脑血管病。因为葡萄里含有一些特殊成，可以帮助降低血清胆固醇水平、降低血小板的凝聚力，在对预防心脑血管病方面有一定作用。

　　2、葡萄具有祛痰的作用。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状，适合长期吸烟者食用。

　　3、葡萄具有抗病毒的作用。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。除此之外，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

　　4、葡萄具有减肥的作用。女性每天食用葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

　　5、葡萄可以增进食欲。葡萄适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。

　　6、葡萄具有抗衰老的作用。葡萄皮和葡萄籽一起吃，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

　　注意事项

　　吃葡萄虽然好处非常多，但是大家要了解，物极必反。葡萄里面糖分的含量是比较高的，对于怀孕之后的女性而言，如果吃了太多很容易就会对胎儿造成一些不好的影响，如果引起了妊娠期糖尿病或者是高血糖的现象，是会造成早产和流产的可能的，所以说葡萄虽好，但是也不能没有节制。

猜你喜欢