松花粉的功效与作用

　　松花粉是松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉，药食兼用的历史已逾数千年，从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间更是以其神奇的功效被奉为“仙药”，松花粉是马尾松、油松等松科松属植物的雄性生殖细胞，不但含有生命的遗传信息，而且还包含人体生命长寿所需的全部营养物质，为完美的纯天然保健食品，有祛风益气、收湿、止血功效。

　　松花粉的药用价值

　　1、《本草纲目》：润心肺，益气，除风止血。

　　2、《本草逢原》：松花润心肺，益气除风湿。今医治痘疮湿烂，取其凉燥也。

　　3、《本草从新》：润心肺益气。止血除风。

　　松花粉的功效与作用

　　1、延缓衰老：松花粉中很有特殊的抗衰物质如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。

　　2、防治便秘：松花粉内含丰富而完全的多种营养素，对便秘有良好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而，服食松花粉后，这类便秘会有立即的改善。对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6，对不随意肌有很好的镇静作用，因而便秘自然可以消除。

　　3、保护心血管：松花粉以其纯天然的营养库，强化了新陈代谢，调节了内分泌腺，动员了替代性排泄，也改善了心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保健作用。如松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体，黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇，各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。

　　松花粉的注意事项

　　1、松花粉空腹食用效果较好，注意多喝水，做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。

　　2、松花粉在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1～2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。

　　3、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。

　　4、松花粉无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。

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