藏红花能天天泡水喝吗 对女人身体的好处有哪些

　　藏红花，具有活血化瘀，凉血解毒的作用，用藏红花泡茶，伊朗人称藏红花泡出来的茶颜色为“帝王之色”，阿拉伯人称藏红花茶的味道为来“自天堂的味道”，西班牙人称藏红花为“红色金子”，印度妇女称藏红花为“让女人美丽的花”。从各个不同的国家，对于藏红花的称谓，就可以看出藏红花的价值。藏红花是补血养血的佳品，经常用它泡水，对身体的好处多多!

　　一、藏红花能天天泡水喝吗

　　不建议天天泡水喝。 藏红花具有很强的生理活性，能刺激神经和血管，天天用藏红花泡水喝，可能会引起上火、精神亢奋、睡卧不安等不适症状，所以不建议天天喝藏红花泡水。

　　二、藏红花一天喝几次

　　藏红花没有严格的次数规定，可以代茶饮用，但是用量不宜过多。 一般来说，藏红花若作为保健用药，平时可以代茶饮用，但是要注意的是用量不宜过多，否则可能会引起头痛、腹泻、胃肠绞痛、呕吐、意识不清等中毒反应。所以用藏红花泡水时每次取5-8根花丝即可，期间可以续水3-4次。若是作为药用，则遵循医嘱即可。

　　三、女人用“藏红花”泡水喝的好处

　　1、补充气血

　　女性补充气血的补品有很多，比如藏红花、当归、阿胶、玫瑰花等，但是在众多的补气养血的材料中，藏红花的养血活血功能是最好的，在印度，自古以来就有女性饮用藏红花茶的习惯，女性经常饮用藏红花茶，可补充气血，美容养颜，延缓衰老。

　　2、体质增强

　　女性经常饮用藏红花茶，可以促进体内的血液循环，使血液的供养能力得到提高，内分泌系统也得以调节，人体的免疫力和抵抗病毒的能力有显著的提高，体质得到增强。

　　3、月经正常了

　　因为藏红花具有活血化瘀，补血养血的效果，所以女性经常饮用藏红花茶，可以有效的调理月经，促进月经周期正常，而且可以促进子宫内污血的排除，但是由于藏红花的活血化瘀效果非常强大，有可能会导致月经量增多，所以 处于经期的女性禁用，而且孕期的女性不要服用，有可能会引起流产。

　　4、淡色色斑

　　如果皮肤缺氧时，在面部就会有色素沉着，形成色斑。而藏红花茶，不仅可以补血活血，而且可以增强血氧的供给，改善血液微循环，使体内的细胞充满活力，得到充足的血氧和水分，有助于肌肤恢复弹性，更加细腻有光泽。

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